腰椎牵引完半小时到一小时能够下床，具体时间还要根据自身情况来判断。

腰椎牵引指的是利用牵引力或者反牵引力作用于腰椎，通过向反方向牵拉，达到治疗腰椎疾病的目的。刚做过腰椎牵引后，要休息半小时或者一小时才能下床活动，体质差的人可以适当延长休息时间。因为腰椎刚做过牵引局部软组织还处于紧张的状态，立即下床活动，会增加腰椎的承受能力，容易引起疼痛、腰部无力等不适，严重时还会诱发脱位。

牵引过后要合理安排饮食，多吃清淡食物，减少刺激性食物，同时还要密切关注自身变化，如果疼痛进行性加重或影响正常生活，还要及时就医处理。

（责编：苏雅婷 ）