女孩子减肥不吃饭一般对身体伤害比较大。

如果女孩子减肥不吃饭，可能会导致体内的蛋白质、维生素、脂肪、微量元素等营养成分缺乏，机体缺乏这些营养物质的供应，容易造成机体免疫功能下降，增加脱发、贫血、闭经、低血糖等病症的发生概率。而且长时间不吃饭有可能会产生抗拒饮食的心理反应，久而久之会增加厌食症的发生概率。另外，长时间不吃饭也可能会对胃黏膜造成刺激，增加胃炎、胃溃疡、胃萎缩等消化道疾病的发生概率。

女孩子减肥尽量选择科学方法，不能够不吃饭，以免对身体健康造成影响。可以通过改善饮食结构，多摄入清淡的蔬菜和水果，限制高热量的食物摄入；日常多参加户外运动，促进体内的脂肪消耗，来达到减肥的目的。

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