每天早上腰沉通常是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、肾小球肾炎、胰腺炎、腰椎间盘突出症等原因引起。

1、腰肌劳损：腰部长期过度负重或长期腰部姿势不良，易引起腰肌劳损，通常在起床后活动时，会明显感觉到沉重感，伴有酸胀不适。

2、腰背肌筋膜炎：常见发病原因为长期慢性劳损，由于炎症刺激，可出现腰背部弥漫性的酸胀、疼痛，尤其在早上起来活动时，症状会更加明显。

3、肾小球肾炎：通常在疾病发生时，由于肾脏体积增大，对肾脏的包膜进行牵拉，可出现腰沉现象，一般在早上起床变换体位时比较明显。

4、胰腺炎：是指胰腺组织的炎症性疾病，由于炎症刺激，导致炎性分泌物流至腰侧部，会出现腰沉症状。

5、腰椎间盘突出症：由于突出的髓核压迫周围神经组织，可出现明显的腰痛、坐骨神经痛，伴有腰部沉重感、活动受限等不适。

若症状持续不能缓解或伴随其他异常情况，还需患者及时就医诊断，以免影响身体健康。

（责编：苏雅婷 ）