左腰3横突骨折通常需要3-6个月才能恢复，具体时间与症状轻重程度和年龄因素有关。

左腰3横突骨折一般是受到间接暴力或直接暴力导致。如果骨折症状比较轻微，仅表现为骨裂，且患者属于年轻人，身体体质相对比较强，若及时采取休息、支具固定等方法来改善，约3个月的时间可恢复正常。

对于年龄比较大的人群，尤其是已经出现骨质疏松症者，若发生骨折，且症状比较严重，如出现明显的错位，通常需要采取手术治疗，手术后约6个月才可逐渐恢复。

一旦出现骨折现象，需患者前往医院，由专业医生根据个人情况，制定个体化治疗方案，并注意规律作息，健康饮食，有利于促进骨折恢复。

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