失温一般是指人体热量流失大于热量补给，通常会在环境温度过低、不良饮食习惯、保暖不足、衣服湿寒、饥饿状态等情况下出现。

1、环境温度过低：长时间在温度过低的环境下生活、工作，比如冷库，容易造成机体失温。

2、不良饮食习惯：如果经常吃生冷的食物，比如雪糕，冰箱里存放的西瓜、啤酒等，有可能会影响体温，造成失温。

3、保暖不足：长时间穿过薄的衣服，尤其是露脐装，因机体的保暖措施不足，也会出现此情况。

4、衣服湿寒：如果经常在水里工作，比如游泳教练、潜水教练，因衣服长期处于湿寒的状态，会引起失温。

5、饥饿状态：长时间不进食，导致人体的能量摄入不足，身体会自动降低能量损耗而表现为体温下降。

长期失温会对身体健康造成影响，建议患者及时就医诊断，并做好相应的护理措施。

（责编：苏雅婷 ）