来月经跑步有可能会导致月经多。
月经指的是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是女性生殖功能成熟的重要标志。来月经期间若进行剧烈或者长时间的跑步，有可能会引起月经量增多或经期延长等情况。因为跑步过程中不仅会加快体内血液循环，使盆腔处于充血状态，同时还会促使子宫内膜收缩，引起子宫内膜少量脱落，导致经血排出量增多。
来月经期间，建议多注意休息，避免从事剧烈的运动或者重体力劳动，饮食方面还要多吃蔬菜、水果、瘦肉等高营养的食物，有助于补充机体所需营养物质。如果出现经血量增多、经期延长、痛经严重等情况，还可以到当地正规医院就诊，接受规范性调理。
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