一岁宝宝不发热但是头很热可能是中枢系统尚未发育完全、运动、气候因素、剧烈哭闹、穿着过厚等原因引起，需根据诱因处理。

1、中枢系统尚未发育完全：宝宝年龄尚小，自身的体温调节中枢尚未发育完全，体内温度容易受到环境影响，出现四肢冰凉、身体发热等现象。这是正常的生理反应，无需采取治疗措施。

2、运动：宝宝在运动之后会引起体内大量的能量消耗，导致机体释放过多热量，造成身体内部的温度升高。这种情况属于正常的生理反应，不要过度担心。

3、气候因素：在夏季的高温环境中，环境温度超过皮肤温度时，会引起体温调节中枢失控，导致体内热量积蓄，造成体温升高。可以通过毛巾擦拭身体或开空调方式帮助改善。

4、剧烈哭闹：宝宝在剧烈哭闹时，容易导致交感神经兴奋度增高，引起体温上升的情况。家长应安抚宝宝情绪，有助于帮助宝宝降低体温。

5、穿着过厚：如果宝宝穿着的衣物过厚，可能会导致体内的产热增加，过厚的衣物也会影响体内热量的散发，出现体温升高的情况。建议根据气温变化增减衣物，避免这种情况的发生。

日常生活中注意宝宝的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物。如果宝宝出现发热、流涕、食欲不振等症状，需要尽早前往医院完善检查，并进行规范化治疗。

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