中医推拿效果是比较不错的，可起到疏通经络、活血化瘀、调和气血、缓解疲劳、改善疼痛等功效。

1、疏通经络：经络是人体气血运行的通路，不通会影响到机体健康，容易出现乏力、腰痛等不适症状。如果患者出现经络不通，可以采用中医推拿的方式来缓解，能够刺激局部的经络，调整经气，缓解身体部位的不适症状。

2、活血化瘀：推拿手法对于柔软体腔内的脾脏，都有直接促进以及调整作用，而且这个过程中能够扩张机体的血管，促进全身的血液循环加速，达到活血化瘀的效果。

3、调和气血：推拿也具有调和气血的作用，因为在推拿的过程中可以起到健运脾胃的作用，加强肝的疏泄功能，使气血得以通达全身，发挥营养组织器官的作用。

4、缓解疲劳：主要是通过特殊的手法刺激身体的经络穴位，能够放松局部的肌肉组织，缓解因工作引起的疲劳感。

5、改善疼痛：肌肉软组织受损之后会出现疼痛症状，通过推拿可以解除肌肉的紧张和损伤，改善病灶部位的疼痛。

中医推拿要去正规的中医院进行，以免操作手法不当，对肌肉组织造成刺激，增加肌肉损伤的发生概率。

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