压伤是身体受到重物长时间挤压造成的损伤。预防压伤的措施一般有保持正常体位、勤变换体位、加强营养、保持皮肤清洁、远离危险地带等。

1、保持正常体位：患者休息时尽量保持小于90度的侧卧位，避免半坐卧位，或上半身与下半身垂直状态，以免局部持续受压引起损伤。

2、勤变换体位：由于患者病情不同，皮肤耐受度也存在差异，卧床休息时要勤翻身，减轻局部压力，但要避免过度拉、拽，以免引起肢体损伤。

3、加强营养：平时还要合理安排饮食，适当摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，加强饮食营养，增强皮肤屏障的保护功能，减少皮损发生。

4、保持皮肤清洁：要勤擦洗身体、勤换洗衣服，保持皮肤清洁卫生，避免局部细菌感染，引发褥疮。

5、远离危险地带：压伤通常与自然灾害、意外事故有关，建议平时要远离危险地带，外出时要做好自身防护措施，尽量避免创伤。

压伤后要注意适当休息，避免过度使用受伤部位，以促进伤口愈合。如果压伤比较严重，建议及时到医院就诊。

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