来月经喝了菊花茶，一般不会对身体产生影响，但若担心，可观察身体、避免再次喝菊花茶、喝些温热水、注意保暖、热敷腹部等。

1、观察身体：少量喝菊花茶，通常不会对身体产生太大的影响，所以无需紧张，若担心身体出现异常，也可以多留意身体变化。

2、避免再次喝菊花茶：菊花茶属于凉性，可以起到去火清热的作用，但在月经期间并不建议饮用，防止诱发痛经。

3、喝些温热水：在月经期间可以适量喝些温热水或者是红糖水，能起到驱寒保暖的作用，帮助缓解喝菊花茶所引起的轻微痛经症状。

4、注意保暖：在月经期间还应注意保暖，尤其是喝了凉性的菊花茶后，可结合天气情况合理穿衣。

5、热敷腹部：若喝了过多的菊花茶诱发痛经，但症状较为轻微时，也可以使用热水袋热敷腹部，有利于缓解症状。

来月经期间还要避免吃雪糕、冰激凌等生冷寒凉的食物，可以适当吃些排骨汤、小米粥等温热有营养的食物，若出现痛经或者是月经出现异常，应前往医院就诊。

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