月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。学生来月经期间应勤更换卫生巾、使用温水清洗会阴、淋浴、吃温热的食物、注意保暖等。

1、勤更换卫生巾：月经期间应勤更换卫生巾，防止长时间不更换滋生细菌或者产生异味。

2、使用温水清洗会阴：要每天使用温水清洗会阴部位，保持局部清洁卫生，也能防止不良致病菌侵袭。

3、淋浴：月经期间选择淋浴，避免盆浴，因宫颈口处于张开的状态，若盆浴容易造成水中的不良致病菌进入阴道，甚至上行感染。

4、吃温热的食物：月经期间还应吃温热且有营养的食物，如小米粥、热面条、热米饭等，避免吃雪糕、冰激凌等生冷寒凉的食物，以免诱发痛经。

5、注意保暖：月经期间还应注意保暖，不仅要根据天气情况合理穿衣，还要避免穿过于短小的衣物，以免造成肚子或腰部裸露在外，引起疼痛。

部分来月经的学生还有可能会出现痛经症状，对于痛经情况较为严重者，应前往医院就诊。

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