跟腱粘连的发生通常与跟腱部位受到创伤有关，可以通过按摩、理疗、功能锻炼、使用药物、手术治疗等方法进行处理。

1、按摩：通过按摩可以促进局部的血液循环，有利于粘连部位的分解，但应注意按摩时避免力度过大。

2、理疗：属于比较常见的一种物理治疗措施，可以减轻局部的炎性反应，缓解水肿、疼痛等症状。

3、功能锻炼：跟腱粘连可以配合医生采取弹跳、舒展等锻炼方法，可以促进粘连部位分解。

4、使用药物：如果在发生跟腱粘连后，产生明显的红肿、疼痛现象，可以在医生指导下给予布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，进行消炎镇痛处理。

5、手术治疗：若跟腱粘连比较严重，采取以上措施治疗效果不理想时，可配合医生采取粘连分解术，分解粘连的部位。

发生跟腱粘连后，需及时前往医院就诊，配合医生进行治疗。平时还需要做好相应的防护工作，降低创伤的发生几率。

（责编：苏雅婷 ）