运动完后头一直痛可能和运动本身、高血压有关，也可能是上呼吸道感染、低血糖、颈椎病等因素所引起，具体需要根据引起原因进行治疗。

1、运动本身：剧烈运动后导致脑血管扩张、血管经挛，此时血管快速舒张、血流速度增加会引起头痛，针对此情况可通过运动前适当热身、肌肉拉伸，运动后需避光安静休息。

2、高血压：运动时会导致大脑内的压力升高，颅内压力增高会导致脑部神经受到压迫，出现头痛症状，患者需及时进行休息，抬高头部位置，必要时可在医生指导下使用氢氯噻嗪片、呋塞米片、盐酸拉贝洛尔片等药物进行治疗。

3、上呼吸道感染：上呼吸道感染导致患者抵抗力降低，病毒、细菌侵入体内，引起身体炎症反应，炎症介质可能诱发头痛，这种情况患者应尽量避免过度劳累，可在医生指导下使用磷酸奥司他韦颗粒、注射用头孢呋辛钠、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

4、低血糖：主要是血液当中的葡萄糖浓度低于正常值引起，运动过程中能量消耗较大，无法给中枢神经系统提供足够营养，容易出现头痛症状。因此低血糖患者在运动后应及时食用糖果、饼干等补充能量。如果症状严重，可在医生指导下使用呋塞米片、葡萄糖液、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。

5、颈椎病：主要和慢性劳损、椎管狭窄、退行性变等因素有关，跑步过程中狭窄的椎间孔会对大脑神经产生压迫，从而使患者出现头晕、头痛、四肢沉重、无力等症状，颈椎病发病期间应尽量避免运动，症状严重时听从医嘱可服用颈复康颗粒、双氯芬酸钠缓释片、萘普生片等药物。

运动前需要进行热身及拉伸，时刻注意自身健康状态，出现身体不适时及时停止，必要时就医治疗。

（责编：苏雅婷 ）