小脑出血主要是小脑当中的毛细血管破裂后引起的，后遗症眩晕康复训练有指鼻训练、木插板训练、提膝平衡训练、燕式平衡、望月平衡等方法，对病情恢复有一定帮助。

1、指鼻训练：是缓解眩晕后遗症的常见方法，两个手臂首先处于完全伸直的状态，随后交替用食指触摸鼻尖，速度先慢后快，患者在此期间注意眼睛盯着鼻部位置，该方法可有效锻炼神经协调能力，有助于缓解眩晕症状。

2、木插板训练：是适合神经系统疾病所引起的眼手协调障碍患者训练的一种方法。患者手处于自然伸开状态，随后抓住木棒插入木插板当中的插槽当中，可以反复进行，能够有效锻炼大脑和肢体的运动协调能力。

3、提膝平衡训练：并步站立后眼睛看向前方，随后右腿伸直，左腿提余胸前，随后坚持30秒左右。长期进行该动作能够有效锻炼身体平衡能力，对眩晕症状的康复有一定帮助。

4、燕式平衡：并步半蹲之后两掌交叉放于胸前，随后左腿支撑，右腿膝关节伸直，上体前俯。整个过程当中可以手扶支撑物，随后反复做后举后续平衡练习。该方法可有效锻炼身体平衡能力，对减轻眩晕症状有较大帮助。

5、望月平衡：并步站立之后，将右脚向左盖步，两掌交叉放于胸前，右腿伸直之后，左腿向后上方摆起。反复进行该动作不仅可以锻炼身体爆发能力，同时可增强身体协调性以及稳定性，对缓解小脑出血引起的眩晕后遗症有一定帮助。

除此之外，患者在饮食方面还应少盐、清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。如果眩晕症状比较严重，需要尽快就医治疗。

（责编：苏雅婷 ）