马齿苋中草酸含量相对较高，因此高尿酸血症、痛风患者要尽量避免吃。

马齿苋指的是马齿苋科马齿苋属植物马齿苋的干燥地上部分，属于药食同源的食材，其中营养成分含量比较丰富，适当吃可以补充体内所需营养物质。而马齿苋中草酸的含量通常达到1.31%，所以属于草酸含量比较高的食物，过多的摄入有可能会导致肾脏部位出现草酸性的结石，因此日常要控制好量，一次性不要摄入过多。

吃的过程中还要搭配瘦肉、粥类等食物，以确保营养元素均衡合理化的摄入。如果身体出现异常情况，建议及时在家人陪同下到当地医院就诊，并接受规范性治疗，以免身体不适症状加重。

（责编：苏雅婷 ）