赤芝和灵芝的区别主要在于外观不同。

灵芝指的是为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，属于一位安神药物，具有补气安神、止咳平喘的功效，但古代中医药典籍根据灵芝的颜色不同，将其分为赤芝、黑芝、白芝、黄芝、青芝等五类。因此赤芝属于灵芝中的一种，为多孔菌科真菌赤芝，菌盖呈红色，而且有明显的菌皱，常作为灵芝入药，入药部位主要是子实体。

灵芝具有很重要的药用价值，使用时应咨询医生，由医生根据个人需求以及身体状况，选择相应的剂量以及品种。使用过程中还要密切关注自身变化，如果身体出现异常情况，还需及时就医处理。

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