清热去火的米糊包括绿豆小米米糊、红豆桂圆米糊、荞麦花生米糊、冬瓜大米米糊、黄瓜小米米糊等。

1、绿豆小米米糊：中医认为绿豆具有清热解毒、利水的功效，如果与小米熬制成米糊喝，在一定程度上可以起到去火的作用。

2、红豆桂圆米糊：红豆中含有大量的淀粉，如果与桂圆一起熬制成米糊喝，可以消除体内多余的毒素，并增强消化能力，对改善上火症状有帮助。

3、荞麦花生米糊：其中的荞麦可作为一种中药材，起到下气宽肠、解毒敛疮的功效，有利于改善上火引起的白浊、带下、自汗等不适症状。

4、冬瓜大米米糊：冬瓜和大米含有的钾元素比较多，能够促进体内多余的水分排出，起到清热的作用。

5、黄瓜小米米糊：黄瓜中含有的膳食纤维素，对促进肠胃蠕动以及排除废物有好处，如果与小米熬成米糊喝，能够起到辅助清热解毒的作用。

米糊只是一种食物，其作用功效有限，并不能替代药物治疗疾病，当身体出现不适症状时，还需前往医院就诊，以免耽误治疗时间。

（责编：家医编辑 ）