心脏瓣膜病是心脏瓣膜异常所引起的心脏疾病，可以通过适量运动、保持良好的饮食习惯、早睡早起、戒烟限酒、定期复查等方法预防心脏瓣膜病。

1、适量运动：通过适量运动，不仅可以提高机体的免疫能力，还能够增强机体的抗病能力。

2、保持良好的饮食习惯：通过良好的饮食习惯，可以补充机体所需要的营养成分，还能促进机体的正常运转。

3、早睡早起：如果在日常生活当中未养成良好的睡眠习惯，长时间熬夜可能会导致机体的免疫能力下降，容易增加患病的几率。

4、戒烟限酒：吸烟、喝酒在生活中比较常见，但对于高危人群发病的几率比较高，生活中需要规避不利的因素。

5、定期体检：对于存在高血脂、高血压、高胆固醇血症者，应遵从医生指导定期前往医院进行体检，了解身体的情况。

如果在平时出现胸闷、烧灼感、疼痛等症状，建议及时前往医院就诊，平时也需要多观察身体的状况。

（责编：苏雅婷 ）