头疼并没有最快最有效的缓解方式，但通常可以根据引起的诱因进行处理，常见原因有睡眠不足、上呼吸道感染、偏头痛、脑膜炎、脑炎等。
1、睡眠不足：若晚上没有休息好，可因大脑缺血、缺氧而引起头痛、没有精神，通过休息多可缓解。
2、上呼吸道感染：是鼻腔、咽喉、急性炎症的总称。病原物毒素会刺激头部血管，血管痉挛后可出现头痛、咳嗽、打喷嚏等。可对头部适当进行按摩，对于症状严重者，要在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、盐酸西替利嗪片等药物缓解。
3、偏头痛：是一种会反复发作的头痛疾病。可能是大脑神经细胞兴奋性紊乱造成，可出现隐痛、搏动性疼痛等。需在医生指导下使用萘普生片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。
4、脑炎：是由病原体感染脑实质造成。在感染以后，炎性物质会导致机体发热，颅内动脉扩张，引起头部疼痛、恶心、乏力等。可在医生指导下使用阿昔洛韦片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
5、脑膜炎：是指软脑膜弥漫性炎症改变，发病后可因为颅内压增高而引起剧烈头痛、呕吐等症状。可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、注射用头孢曲松钠等药物治疗，必要时也可通过腰椎穿刺行脑脊液引流术、脑室分流引流术。
出现头疼要放松心情，因为精神过度紧张以后也容易加重头疼症状，对于症状严重者应及时就医。
