做仰卧起坐一般能瘦肚子。
在做仰卧过程的过程中可以增加腹部肌肉的力量，也属于有氧运动。通过仰卧起坐，可以增加腹部肌肉的力量，增强人体核心力量以及身体的平衡性，促进胃肠蠕动，腹部的肌肉也会变得更加紧实，并且帮助消除肚腩上的赘肉，还能使腹部线条看起来更加清晰。但在做仰卧起坐时需要放慢速度，做到动作标准，并且配合呼吸，通过一段时间的锻炼，小腹肌肉会变得紧致，达到减肥瘦身的效果。
由于需要有一定的运动能量，才能够让脂肪充分燃烧，从而达到减肥的目的，因此需要做一定数量的仰卧起坐，还可以配合其他有氧运动，如骑自行车、跑步等。若肚子上的肉较多，已经导致呼吸困难、心跳异常等情况，也可到医院通过吸脂、抽脂等方式，来减少对机体产生的影响。
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