吃得过饱通常不能运动。

吃得过饱时，胃内也会存有大量的食物，而且胃的体积相对较大，分量也比较重，若在吃饱的情况下立即进行运动，胃部会因为受到重力下垂因素的影响，而出现胃体过度扩大诱发胃下垂。而且在活动时身体上的血液会分流在四肢，造成消化系统中的血液减少，其胃壁的血液减少后，会影响到对胃内食物的消化，导致消化不良。所以不仅不建议吃得过饱时不能运动，刚吃完饭也不建议运动。

若吃得过饱可以坐在凳子上以顺时针的方式按摩腹部，有利于增加胃肠蠕动，从而缓解不良症状。但若胃部不适的症状较为严重，也可在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物缓解。

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