不运动通常不会变矮。

运动能够提高身体机能以及抗病能力，对于正处于生长发育阶段的人群，运动也有利于促进长高。但若平时不进行运动，正常情况下，不会造成骨骼出现萎缩，对原来的身高产生影响，也不会造成原有的身高缩短，所以即使不进行运动身高也不会发生变化。通常成人身高定型以后，骨骼也会开始闭合，身高会停止增长。若在测量身高时有差异，不排除是测量有误造成。

为了保持身体健康，在平时并不建议长时间不进行运动，以免导致身体机能下降后对健康产生影响，还有可能会造成身体过度肥胖，甚至会诱发疾病。对于已经产生不良影响者，应前往医院就诊。

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