促进供血的食物有胡萝卜、玉米、木耳、大蒜、香蕉等，生活中可以适当吃一些。

1、胡萝卜：是生活中常见的一种食物，其中含有丰富的钾元素和红萝卜素，能够帮助降低血液当中胆固醇的含量，从而可以增加大脑血液供应量。

2、玉米：属于常见的一种五谷杂粮，玉米当中的营养物质可以软化血管，增加血液循环速度，也可帮助机体供血。

3、木耳：木耳当中含有丰富的胶质，吃了之后可以帮助吸附体内毒素，有利于心血管健康，缓解供血不足现象。

4、大蒜：大蒜当中含有的大蒜素可以帮助降低胆固醇以及血压，在一定程度上可以改善供血不足的问题。

5、香蕉：香蕉当中富含钾元素，可有效预防动脉硬化问题的出现，对促进血液供应也有一定的辅助作用。

需要注意的是，食物只能起到辅助供血的作用，如果缺血现象比较严重，建议患者前往医院完善检查，如果存在疾病因素，尽快配合医生针对治疗。

（责编：家医编辑 ）