胃痉挛的养护方法需要根据引起原因来制定，如饮食不规律、精神紧张、受凉、胃炎、肺炎等。

1、饮食不规律：经常暴饮暴食或进食过多辛辣、生冷的食物，容易对胃黏膜造成刺激，诱发胃痉挛。建议日常要养成良好的生活习惯，日常三餐按时、按量，减少刺激性食物的摄入，有助于保护胃黏膜。

2、精神紧张：精神长期处于高度紧张状态的人群，容易诱发植物神经功能紊乱，进而影响胃黏膜蠕动，增加胃痉挛发生概率，可以通过阅读、逛街、旅游等方法，缓解精神方面的压力。

3、受凉：气温降低过快或者长时间处于低温环境，寒气容易侵入体内刺激胃部，导致胃部肌肉挛缩。可以通过热敷、按摩等方法来缓解，日常还要做好自身保暖，避免长时间处于低温的环境中。

4、胃炎：指的是发生在胃黏膜部位的急慢性炎症，而炎症刺激也会导致胃黏膜功能出现异常，引起疼痛、恶心、食欲不振等表现，需要及时在医生的指导下服用枸橼酸铋钾片、奥美拉唑肠溶片等药物减轻炎症反应，保护胃黏膜。

5、肺炎：是病原微生物侵犯肺部所引起的感染性疾病，会引起咳嗽、咳痰等不适症状，而咳嗽症状严重时，可能会牵拉到胃部，导致胃组织出现痉挛。需要及时配合医生服用肺力咳合剂、阿奇霉素分散片等药物进行止咳消炎治疗，缓解炎症反应。

日常饮食方面还要多吃温热且清淡的食物，比如米粥、面条等，不仅能够起到保护胃黏膜的作用，还有助于缓解胃部不适。身体出现不适症状时，建议及时到医院就诊，不要盲目处理。

（责编：苏雅婷 ）