能适量吃蘑菇。

建议用量：20-30g（1-2个）/天

产妇恢复期间应注意饮食营养。蘑菇是一种营养丰富的食物，其中有维生素、微量元素、氨基酸、叶酸等营养物质，产妇适当吃可以补充身体所需要的营养。另外，蘑菇有助于其他食物消化，可提高产妇代谢功能，有助于哺乳顺利进行。

蘑菇可煮汤或者热炒后食用，不建议和螃蟹、河蟹、生蚝等同吃，蘑菇中的草酸可能与上述食物中的钙元素发生反应，易引起结石。蘑菇当中含有甲壳质，吃多了可能会引起腹泻，因此腹泻人群是不能吃的。另外，对蘑菇过敏人群也不能吃，防止引发过敏反应。

除蘑菇之外，产妇注意卧床休息，可增加鸡蛋、牛奶、排骨等食物的摄入量，有利于身体恢复。如果出现不适症状，及时就医处理。

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