可以适量喝洛神花。

建议用量：8-10g（5-6朵）/天

月经期间需要避免冷饮、刺激性的饮品。而洛神花属于茶花的一种，可以用热水冲泡成茶饮，适量喝一般不会对身体造成太大影响。而且，洛神花中所含的大量铁元素，还是体内血红蛋白合成的重要原料，有助于预防低血糖、贫血等现象的发生。

洛神花可以在早上或中午喝，但不宜喝牛奶一起喝，容易引起消化不良症状。脾胃虚寒者不宜饮用，以免加重腹泻、腹痛的症状。

月经期间女性可以多喝温开水、红糖水、热牛奶等饮品，可以起到温热身体的作用。如果身体出现异常情况，建议及时就医诊断，不要盲目处理。

（责编：苏雅婷 ）