可以吃黄豆。

建议用量：40-50g/天

孕妇妊娠期间需要多吃营养价值较高的食物。黄豆营养价值较高，富含氨基酸、卵磷脂、维生素等营养成分，可以补充孕妇对营养元素的需求，满足胎儿发育时所需营养。而且，黄豆中的膳食纤维，有助于促进机体消化吸收，帮助胃肠内废物排泄。

黄豆可以加水煮熟后吃，也可以煲汤或者制成豆浆喝，无特殊同食禁忌。黄豆中含有一定量嘌呤，因此痛风患者不可以吃，容易诱发痛风。消化溃疡者也不可以吃，容易增加消化道负担。

孕妇日常要做好自身的防护，避免到人口密集或者被污染的环境中。若出现阴道异常出血、腹部疼痛等症状，需及时向医生反馈并给予调理。

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