可以适量吃紫菜。

建议用量：70-80g/天

甲状腺肿大的患者大多是因为机体内缺碘引起。紫菜中含有一定量的碘元素，适量吃能够补充机体所需，对病情恢复有帮助。其次，紫菜可以为机体提供蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质等营养成分，能够保证机体营养充足，并加速胃肠蠕动。

紫菜可熬汤吃，三餐均可食用，不宜与柿子、山楂同食，以免紫菜中的钙元素与柿子、山楂中的鞣酸成分发生反应，降低紫菜的营养价值。除此之外，对于紫菜过敏者不建议盲目吃，以免诱发过敏反应。甲状腺功能亢进症者也不能过多食用，有可能会影响病情恢复。

甲状腺肿大的患者饮食需要多摄入新鲜的蔬菜水果，来保证机体所需的营养，包括油麦菜、茄子、胡萝卜等，一般不建议吃辣椒、肥肉、油条等不利于健康的食物，且还需前往医院，由专业医生诊治。

（责编：苏雅婷 ）