可以适量吃海带。

建议用量：100g/天

甲状腺肿大可能是因为缺碘引起。海带中含有一定的碘元素，适量吃有利于补充机体所需，对疾病恢复有好处。其次，海带中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及矿物质，还含有一些膳食纤维成分，能补充机体营养，并加速胃肠蠕动。

海带可凉拌或炖汤，三餐均可食用，一般无特殊同食禁忌。建议患者养成少食多餐的习惯即可。但海带性质寒凉，脾胃虚寒者不建议过多吃，以免加重原有症状。

甲状腺肿大尽量避免吃辣椒、生姜、芥末等刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、油麦菜、胡萝卜等，有利于补充机体所需的营养。并前往医院，明确引起的原因，给予针对性治疗措施。

（责编：苏雅婷 ）