可以适量喝蜂王浆。
建议用量：5g/天
更年期女性需要补充足够的营养物质。蜂王浆中含有蛋白质、脂肪、维生素C等成分，是一种滋补佳品，有助于补充机体所需。其次，更年期女性由于体内激素水平变化，导致胃肠道功能减弱，适量喝蜂王浆可以促进胃肠蠕动，预防便秘。
蜂王浆可用温水冲服，饭后喝较好，不能用热水冲，以免影响影响营养价值。此外，蜂王浆中含类似乙酰胆碱样物质，低血压者不能喝，且对蜂王浆过敏者，不能盲目喝，以免诱发过敏反应。
更年期女性还可以喝橘子水、橙汁、芹菜汁等富含营养的饮品，尽量避免喝酒、咖啡、碳酸饮料等饮品，若出现明显的失眠症状，还需前往医院就诊。
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