可以适量吃菠萝蜜。
建议用量：250-300g/天
月经期间女性要尽量避免一些寒性的水果。菠萝蜜属于偏热性的水果，适量吃一般不会对月经的正常排出造成影响。而且，菠萝蜜果汁鲜甜，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、微量元素等营养成分，能够补充女性体内随着经血所丢失的营养物质。
菠萝蜜可以剥开后直接吃，也可蒸煮后吃，两餐之间吃较好，无特殊同食禁忌。由于菠萝蜜中糖分含量比较高，所以糖尿病患者要避免吃，以免影响血糖控制。
月经期间女性要多注意休息，饮食方面可以多吃鱼肉、白菜、油麦菜等食物，增加营养物质的补充。如果出现月经量增多、经期延长的情况，还要及时到医院咨询。
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