出一次门，总要三番五次返回家里确认自己是不是锁了门，煤气到底有没有关，摸了任何东西都要洗手，办公桌上的每一样东西，大到显示器小到便签贴，都必须放在专属的位置，否则就会整个人都不好了……

日常生活中，我们会将这些行为戏称为“强迫症”。然而真正的强迫症患者可不会像我们这么轻松，他们的强迫行为往往会给他们的工作和生活带来严重的障碍，让家人们也感到担忧。

我们今天就来了解一下关于“强迫症”那些事。

到底什么才是“强迫症”？

强迫症，又叫强迫障碍，是一种焦虑障碍。强迫症通常伴有强烈的精神痛苦和焦虑，并影响社会功能。强迫性观念是患者自发产生的，就像内心一直有个声音告诉你要这样做。而患者本人会做出强迫性的行为只是为了减轻自己的焦虑，并不会因此产生积极的感受，患者甚至也会因为自己的强迫性的行为感到痛苦。

强迫症怎么治疗？

心理治疗

强迫症最有效的治疗方法是心理治疗。其中认知行为治疗是实证研究最多的方法，这种方法主要包括思维阻断法及暴露反应阻止疗法。

思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。

暴露反应阻止疗法是在治疗师的指导下，引导患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不做出强迫行为。比如患者很怕脏必须反复洗手，在暴露反应阻止疗法中他就需要在治疗中逐步接触他所认为很脏的东西（桌子、门把手等）而不洗手。因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到缓解强迫症状的作用。

药物治疗

对于精神疾病患者来说，一定的药物治疗也是需要的，一般就是抑制剂和缓解焦虑情绪的药物。但是精神类疾病相关的药物是不可以自行进行购买的，如果有强迫症相关症状的话，一定要去医院进行治疗，咨询更加专业的医生。

（责编：家医君 ）