可以适量吃虾。

建议用量：100-180g（约3个）/天

孕妇晚期的营养要全面均衡，可以适当摄入富含蛋白质的食物。虾当中富含优质的蛋白质、矿物质等营养物质，有助于促进胎儿的生长发育和母体的营养供给。此外，虾中的钙含量比较高，孕妇适量食用虾，可以防止在妊娠期间出现缺钙的现象，有利于身体健康。

虾可以清蒸或烹炒，不能和鸡肉、猪肝、豆腐等食物搭配吃，易引起腹泻现象。虾的蛋白质含量较高，不建议过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、湿疹等人群食用，避免加重不适反应。

孕妇应调整好自己的心态，保持愉悦的心情。孕妇晚期临近产期，一定要定期进行产前检查，禁止同房。

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