能适量吃地瓜。

建议用量：150-200g（约1个）/天

产妇生完孩子后要注意补充营养，多吃营养丰富的食物。

地瓜当中富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，可以补充产妇身体所需要的能量，有助于哺乳期顺利进行。另外，地瓜当中钾元素含量极为丰富，对维持产妇正常血压以及心脏功能有一定的帮助作用。

地瓜可直接吃或者烤熟后食用，不和鸡蛋、柿子、蛋糕等食物同吃，不易消化。地瓜当中含有较多的气化酸，胃病患者不建议吃，可能会产生较多气体，引起胃酸分泌过多。地瓜当中糖分含量也比较丰富，糖尿病患者不建议使用，避免加重病情。

产妇在平时生活中可适当增加鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等食物的摄入量，有利于乳汁分泌。如果身体有不适症状，尽快配合医生调理。

（责编：苏雅婷 ）