可以适量吃海虾。

建议用量：30-50g（约3个）/天

孕妇在饮食方面应注意加强营养，海虾营养丰富，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，孕妇适量食用后可增强自身抵抗力以及免疫力。除此以外，海虾当中含有牛磺酸，孕妇食用后可辅助控制血糖，利于身体健康。

海虾可炸制或蒸熟后吃，不建议和浓茶、大豆、柿子等一起吃，影响营养吸收。对海虾过敏人群不能吃，防止出现过敏反应。海虾当中嘌呤含量较高，痛风患者也是不建议吃的，可能会出现肌肉疼痛、发热等症状。

除了海虾之外，孕妇也可以选择吃鸡蛋、牛肉、排骨等食物，避免吃葱、姜、蒜等辛辣刺激食物。如果期间出现了不适症状，尽快配合医生处理。

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