可以适量吃鮰鱼。

建议用量：100-150g/天

孕妇生活中应多吃富含蛋白质的食物，鮰鱼中含有大量蛋白质，脂肪含量比较少，不仅比较容易消化，孕妇适量吃了之后还可补充身体营养，有助于增强体质，保证产程顺利进行。另外，鮰鱼无机盐含量较高，对保护孕妇心血管系统有帮助。

鮰鱼可以清蒸或者炖汤喝，不建议和猪肉、蛋糕等一起吃，易引起胃肠不适。对鮰鱼过敏人群是不能吃的，可能会发生过敏反应。鮰鱼当中嘌呤含量比较高，痛风患者也是不能吃的，容易引起身体不适。

除了鮰鱼之外，孕妇也可以适量吃鸡蛋、牛肉、蓝莓等食物，对自身及宝宝健康有一定好处。平时做好体检工作，出现异常现象后积极配合医生治疗。

（责编：苏雅婷 ）