可以适量吃鱼籽。

建议用量：20-30g/天

产妇应注意多吃营养丰富的食物。鱼籽是一种营养丰富的食品，其中蛋白质、维生素以及微量元素含量比较丰富，产妇吃了之后可以吸收其中营养，有利于身体恢复。另外，鱼籽中有较多的磷酸盐，可补充骨髓，利于增强产妇肌肉力量。

鱼籽可炖汤喝或炒着吃，不和鸡蛋、酸奶、西红柿等同吃，影响鱼籽营养价值。对鱼籽过敏人群不能吃，避免出现过敏反应。除此以外，鱼籽当中胆固醇含量较高，三高人群也是不能吃的。

产妇应注意卧床休息，帮助身体恢复，除鱼籽外，还可增加鸡蛋、牛奶、排骨汤等食物的摄入量。如果身体出现了不适症状，应尽快配合医生治疗。

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