可以喝牛奶。
建议用量：250-400ml（1-2盒）/天
孕妇对营养元素的需求量比较大，可以喝高营养的饮品。牛奶营养价值较高，含有优质蛋白、钙元素、维生素B等营养物质，有助于增强体质，满足自身及胎儿所需营养物质。而且，牛奶中有益菌，还可调节胃肠蠕动功能，帮助食物消化、吸收。
牛奶可直接饮用或制成奶昔，但不能和柿子、巧克力同食，容易降低营养价值。对牛奶过敏者不可以喝，容易出现呕吐、气促等过敏反应，乳糖不耐受者、消化道疾病者不建议吃，容易诱发消化不良症状。
孕妇可以适量喝牛奶补充营养，但如果喝牛奶后出现呕吐、腹泻、腹胀等不适，还要及时就医。
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