孕妇可以适量吃酸木瓜。

建议用量：350-400g（约1个）/天

孕妇日常生活中要多吃含维生素的食物。而酸木瓜中维生素C、维生素E、维生素A的含量比较丰富，可以满足孕妇对维生素的需求。而且，酸木瓜中还富含蛋白质、膳食纤维等营养成分，有助于增加营养补充，对胎儿发育有好处。

酸木瓜可以削皮直接吃，也可以榨汁、做成果酱或沙拉吃，无特殊的同食禁忌。但是未成熟的酸木瓜可能会存在有一定过敏源，所以对酸木瓜过敏者是不可以吃的。胃溃疡者也不可以吃，以免刺激胃酸分泌，加重病情。

平时孕妇还可以多吃瘦肉、生菜、鸡蛋等其他食物，水果只是作为一种辅食。调整饮食结构的同时，还要随时关注自身以及胎动变化，一旦有异常情况出现，需及时就医治疗。

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