可以适量吃芭蕉。

建议用量：150-200g（1-2根）/天

市面上常见的水果孕妇大多都可以吃，没有特殊要求。芭蕉本身无刺激性，营养价值较高，含有丰富的维生素、微量元素、果胶等营养物质，可补充孕妇机体所需营养物质，利于胎儿发育。而且，芭蕉中富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，辅助粪便排泄。

芭蕉可以直接吃，也可以制成沙拉、果泥或者芭蕉干吃，无特殊的同食禁忌。而便溏腹泻者、脾胃虚寒者不建议吃，容易使临床症状加重。

孕妇日常生活中还可以吃苹果、葡萄、柚子等其他水果，对身体健康也是有好处的。同时还要遵循医嘱，定期到医院完善产前检查工作，密切关注胎儿的变化。

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