能适量吃香叶。

建议用量：1-2g（3-5片）/天

孕妇饮食方面需要减少刺激性调味品的摄入。而香叶属于日常生活中常见调味品，刺激性相对较小，孕妇适量吃一般不会对自身健康以及胎儿正常发育造成影响。而且，烹饪食物的时候适当添加一些香叶，还能够增加食物鲜美度，提高孕妇进食欲望。

香叶通常作为调料，在煮肉、卤肉时适当添加，能增加香气，无特殊同食禁忌。但对香叶过敏者不建议吃，容易诱发过敏反应。内热有火者也不可以吃，容易诱发上火症状。

孕妇饮食方面还要减少食盐、味精、胡椒粉等调味品的摄入，尤其是伴随水肿、高血压者。若饮食后出现呕吐、腹泻、腹胀等不适，还要及时咨询医生。

（责编：苏雅婷 ）