可以适量吃扇贝。

建议用量：50-100g（5-8个）/天

孕妇对营养元素的需求量是比较大的，需要多吃高营养的食物。扇贝中营养价值丰富，富含维生素、微量元素、脂肪等营养成分，有助于增加孕妇体内所需营养物质，对孕妇身体健康及胎儿发育有好处。而且，扇贝富含优质蛋白，适量吃还可提高孕妇机体免疫能力。

扇贝建议清蒸吃，不宜和柿子、啤酒等食物同吃，容易引起腹泻、呕吐等症状。对扇贝过敏者不可以吃，以免诱发呼吸困难、皮肤瘙痒等过敏反应。而扇贝性寒，因此脾胃虚寒者不宜吃，以免增加体内寒气。

孕妇还可以吃白菜、瘦肉、鸡蛋等食物增加营养补充，同时还要密切关注自身变化，一旦身体出现有不适需及时就医处理。

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