可以适量吃桂圆。

建议用量：80g/天

哺乳期女性应注意合理饮食。桂圆富含葡萄糖、果糖、维生素C等多种成分，可补充身体营养，促使身体恢复。其次，桂圆含有铁元素，还能够预防缺铁性贫血的发生。此外，桂圆性质温热，适量吃不会加重胃肠负担引起不适。

桂圆可煮粥喝，三餐均可食用，不建议与榴莲、核桃同食，以免诱发身体上火。此外，桂圆含有的糖量比较高，糖尿病患者不建议过多吃，以免造成血糖数值发生波动，且桂圆性质偏热，脾胃湿热者也不建议过多吃，容易影响病情恢复。

哺乳期女性还可以吃葡萄、香蕉、火龙果等水果，尽量避免吃辣椒、芥末、麻辣烫等刺激性的食物，若出现临床不适，还需前往医院就诊。

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