可以适量吃小番茄。
建议用量:150g(约9个)/天
孕妇在怀孕期间应该多补充维生素。小番茄中的维生素含量较多,包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等,能够有效补充机体所需。其次,孕妇受体内激素水平影响,可出现食欲下降症状,而小番茄口味酸甜,有利于提高食欲。
小番茄可直接吃,任何时间都可以吃,无明显食物搭配禁忌,适量摄入即可。除此之外,小番茄中含有酸性物质,胃食管反流患者、胃溃疡患者不建议过多吃,以免加重原有症状。
孕妇还可根据个人口味选择胡萝卜、大白菜、西兰花等富含营养的食物摄入,保证机体营养充足,一般不建议吃麻辣烫、酸辣粉、麻辣火锅等营养价值较低的食物,若出现不适症状,还需前往医院就诊。
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