可以适量吃芒果。

建议用量：200g(约1个）/天

孕妇的饮食需要多样化。芒果含有多种维生素，可以补充机体所需，有助于孕妇以及胎儿的身体健康。其次，芒果中富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于预防消化不良、便秘等情况。此外，芒果口味香甜，可提高食欲。

芒果可直接吃或榨汁，两餐之间吃，不宜与辣椒、生姜同食，会影响营养吸收。此外，对芒果过敏者不能盲目吃，以免诱发过敏反应，且芒果中的含糖量比较高，糖尿病患者不建议过多吃，以免影响血糖控制。

孕妇还可以吃樱桃、荔枝、猕猴桃等水果，一般不建议吃麻辣烫、麻辣香锅、泡菜等营养价值较低的食物。并且还要定期前往医院做产前检查，了解胎儿的发育情况。

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