正常情况下，收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg，收缩压150mmHg、舒张压89mmHg已超过正常参考范围，考虑和运动、饮食、精神紧张、遗传、高血压等原因有关，可以通过家庭护理、药物治疗等方法处理。

1、运动：剧烈运动容易导致血液循环速度加快，促使血压出现一过性升高。属于正常现象，无需特殊处理，适当休息可以缓解。

2、饮食：吃过多刺激性食物或大量饮水，可能会刺激血管壁收缩、血容量增加等，导致血压暂时升高。及时调整饮食结构，可促使血压水平恢复正常。

3、精神紧张：长时间处于紧张、焦虑、抑郁的状态，容易导致交感神经兴奋性增高，促使血压升高。可以通过倾诉、听轻音乐、阅读等方法，缓解不良情绪，必要时可以给予心理咨询。

4、遗传：如果家族有高血压史，受到遗传因素的影响，自身血压值较正常的人会有所偏高。可以通过调整饮食结构、保持心情愉悦、规律作息等方法稳定血压。

5、高血压：如果是安静状态下反复测量所得的结果，还要考虑是高血压，通常会伴随头疼、心悸、心律失常等症状。需要在医生指导下规范性服用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物进行处理。

日常建议患者随时监测血压的变化，并注意劳逸结合。当身体出现异常情况时，应及时就医诊断，不要盲目处理。

（责编：苏雅婷 ）