正常情况下，精子成活率为85%-90%，而精子成活率80%略微偏低，可能和过度熬夜、高温环境、遗传、精囊炎、精索静脉曲张等因素有关，应针对引起原因进行治疗。

1、过度熬夜：长期熬夜容易导致机体代谢以及免疫能力异常，引起激素水平紊乱，进而对精子的生成以及成活造成影响。日常要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠。

2、高温环境：精子的成熟也受温度影响，适合的温度是35-36℃，若男性长时间待在高温环境中，容易导致阴囊部位温度升高，对精子发育造成不利影响，导致精子成活率低。需要及时远离高温环境，内裤也要穿透气性好的，避免阴囊温度过高。

3、遗传：如果父亲或者其他男性家属，存在精子成活率低的情况，受突变基因影响，自身发生概率较他人明显增高。一般不需要给予特殊治疗，但日常需要增加营养补充，多吃鸡蛋、牛肉等高蛋白食物，有助于提高精子质量。

4、精囊炎：是发生在精囊部位的炎症，精囊是储存精液的部位，而精囊出现炎症反应会对精液质量造成影响，导致精子成活率低，伴随疼痛、尿急、血精等症状。可以在医生指导下使用盐酸多西环素片、盐酸米诺环素片等药物治疗。

5、精索静脉曲张：属于血管病变，指的静脉丛出现异常扩张、迂曲，是引起男性精子成活率低的主要原因，病情严重时可导致患侧阴囊增大。可以遵医嘱使用迈之灵片、七叶皂苷钠片等药物治疗，必要时还可借助显微镜下精索静脉结扎术、精索静脉介入栓塞术等手术方式。

日常生活中男性还要做好个人的清洁，并保持心情愉悦，坚持运动，有助于提高精子的成活率。如果同房后一年未能成功妊娠，还要及时就医。

（责编：苏雅婷 ）