阴虚人群通常能吃山药。

阴虚主要是阴液不足，不能够滋润、制阳所引起的症候以及病理变化，可出现手足心热、心烦失眠、头晕耳鸣等症状。山药属于药食两用的物质，其性平，味甘，归脾经、肺经、胃经，适量吃可以起到益气养阴、补脾肺肾的作用。可用于缓解脾虚食少、便溏泄泻、内热消渴等症状。但由于单一吃山药，作用较低，对于身体症状明显者，应前往医院就诊，在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸等药物进行调理。

阴虚的人除了可以适当吃滋阴的食物以外，还要避免过多吃烧烤、油炸类等容易上火的食物，并规律作息，保持充足的睡眠时间，还要结合身体情况适当运动。

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