卵巢薄通常与卵巢早衰、宫腔操作等原因有关，需要采取饮食调整、适当运动、按摩腹部、微波治疗、口服药物等方法进行调理。

1、饮食调整：通常在饮食方面，需要多吃含雌激素多的食物，包括豆腐、豆浆，有利于辅助改善卵巢变薄的现象。

2、适当运动：根据个人情况选择合适的有氧运动，如慢跑、打太极、骑单车等，有利于提高机体的新陈代谢，增强身体素质，提高免疫力，对改善身体状况有非常大的帮助。

3、按摩腹部：可由专业医生对腹部进行按摩，有利于加速局部的血液循环，刺激激素分泌，改善卵巢薄的现象。

4、微波治疗：利用高频电磁波对局部进行照射，可增强网状内皮系统的功能，对病情恢复有帮助。

5、口服药物：如果卵巢薄引起明显的月经失调，可遵医嘱选择地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行调理。

一般建议患者前往医院，通过详细检查，明确具体的情况，由专业医生干预。

（责编：苏雅婷 ）