如果宫缩逐渐频繁增强、间隔时间越短，通常可以算为规律宫缩。

规律宫缩属于产妇在分娩前的一种现象，如果宫缩逐渐变得频繁，比如从1个小时逐渐过渡到十几分钟宫缩一次，以及宫缩症状逐渐增强，间隔时间越来越短，比如宫缩症状越来越强，肚皮越来越紧，每次持续30秒左右，属于规律宫缩。通常会伴随明显的腰痛、腰骶部酸痛等不适。通过检查，会发现宫口逐渐开大，此时，患者会明显感觉到胎头下降，并出现尿频、尿急等不适。

一旦出现上述症状，建议孕妇及时前往医院做待产准备，并放松心态，咨询医生做好相应的准备措施，有利于顺利分娩。

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